La paralysie du sommeil, un phénomène aussi troublant que mystérieux, touche environ 20 à 30 % de la population, en particulier les jeunes adultes. Ceux qui en font l’expérience décrivent une sensation terrifiante : un éveil conscient, une incapacité totale de bouger, parfois accompagné d’une présence oppressante et de visions effrayantes. Mais que dit l’Islam à ce sujet ? Est-ce un trouble du sommeil purement scientifique ou un phénomène lié au monde invisible ?
Paralysie du sommeil : un trouble méconnu
Le Jathoum, comme on l’appelle en arabe, se manifeste par une paralysie momentanée, survenant au seuil du sommeil ou au réveil. Ceux qui en souffrent décrivent un poids écrasant sur la poitrine, une sensation d’étouffement, parfois même l’impression d’une présence invisible dans la pièce. Certains y voient une attaque surnaturelle, attribuée aux djinns ou aux forces occultes.
Mais d’autres l’expliquent de façon plus scientifique. Pour eux une explication rationnelle. Ils expliquent que lors de cette phase de transition entre le sommeil et l’éveil, le cerveau désactive temporairement la connexion avec les muscles pour éviter tout mouvement involontaire. Parfois, un décalage survient entre la conscience qui se réveille et le corps encore inactif, provoquant cette sensation de blocage total. Il s’agit donc selon cet avis d’un phénomène physiologique.
Que dit l’Islam sur la paralysie du sommeil ?
Le Coran et la Sounnah ne mentionnent pas directement la paralysie du sommeil. Lorsqu’on interrogea Cheikh Ibn Baz sur ce sujet, il reconnut ne pas en avoir de connaissance précise et recommanda au croyant de se tourner vers le dhikr et les sourates protectrices avant de dormir.
L’Islam enseigne que le monde de l’invisible existe, mais qu’il ne faut pas s’empresser d’attribuer tout phénomène étrange aux djinns ou aux esprits. Sans dalil clair, le musulman évite de s’avancer sur ce qu’il ne maîtrise pas.
Une protection spirituelle face à l’inconnu
Bien que la paralysie du sommeil trouve une explication scientifique, l’Islam encourage à se protéger spirituellement avant de dormir. La récitation de la Fatiha, du verset du Trône et des sourates protectrices renforce le croyant et apaise son esprit. Dire l’invocation :
« Bismikallahouma amoutou wa ahya »
(Par Ton nom, ô Allah, je meurs et je vis.)
permet de remettre son âme entre les mains du Tout-Puissant. Qu’il s’agisse d’un simple trouble du sommeil ou d’une réalité plus profonde, la foi et les invocations restent les meilleures armes du croyant contre l’inconnu.